患者：46岁，男 病史：5年 籍贯：郑州
咨询问题：这几年白癜风把我折腾的够呛，治了复发，病情就这样一直反复发作，难道就治不好了吗?请问专家白癜风的复发要怎样才能预防?
我们需要知道白癜风是一种顽固的皮肤病，需要注意的问题有很多，护理保健一定要做到位，不然病情就很容易复发。那白癜风的复发要怎样才能预防？下面我们就一起来了解一下。
白癜风的复发要怎样才能预防?
1、注意防晒：白癜风发生在上半身的患者，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好。内衣、内裤、皮带不宜过紧。有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。应尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。
2、适度锻炼：适当的锻炼是必要的，白癜风患者要结合白斑所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等.体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但是要注意运动的强度，过量的运动会使免疫力暂时低下。
3、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
4、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。
(1)发泄心中积郁。
向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
(2)发展兴趣爱好。
通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
(3)遇事不慌，稳妥善待。
对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。
(4)正视现实。
专家提醒：白癜风不难控制，但是白癜风却容易复发，所以患者一定要遵医嘱，注意治疗后的保健措施，这样才能有效的避免白癜风的复发。
